Rücken Werkstatt Dein Faszienpilates 2025 - Teil 1
jeden Dienstag um 18:30h

Start: 07.Jänner 2025 - 25.März 2025
(kein Training 04.02.2025 Semesterferien)

jeden Dienstag um 18:30 bis 19:30Uhr
DIE KOSTEN FÜR DEN KURS BETRAGEN:

• Rcüken Werkstatt Dein Faszienpilates - / €198,- (11 EInheiten)
• (Kein Training am 04.02.2025)
• Einzeltraining €18,- (Dauer 60Min) sind nur dann möglich, wenn plätze frei sind
• Schnuppertraining (zum ausprobieren-nur nach voranmeldung) €15,-

Voranmeldung zum Training (Trainingsplatz Sicherung) ist notwendig da die Teilnehmer Anzahl begrenzt ist.

• Semester Rückenwerkstatt - faszienpilates mehr Gesundheit, beweglichkeit und dynamik
• Die kursgebühr berechtigt dich zur teilnahme an 14 einheiten deiner wahl (präsenz- und- oder Online training zoom, faszienPilates, beliebig kombinierbar)

In kleiner Gruppe (max. 7–12 Teilnehmer) trainierst du als Anfänger oder Fortgeschrittener in persönlicher Atmosphäre mit dem eigenen Körpergewicht auf der Matte. Hilfsmittel wie Bänder, Bälle und Rollen werden unterstützend eingesetzt, um nachhaltige Trainingsimpulse und erfolge zu erzielen.

Hier gehts zur Anmeldung

Pilates und Faszien
Ein sportwissenschaftliches Training für die gesamte Körperelastizität!
Das umfassende Faszien-Netzwerk durchzieht den gesamten Körper und eine gesunde Struktur hat grossen Einfluss auf die Geschmeidigkeit und Genauigkeit aller Bewegungen, beugt Verspannungen vor und lässt das gesamte Körpergewebe straff und jugendlich erscheinen.

• Aufgaben der Faszien im körper
• kraft von den faszien
• beweglichkeit aus den faszien
• psyche und die faszienplanung
• faszien formen unseren körper

>> Die geheimnisvolle Welt unter der Haut
Voranmeldung zum Training (Trainingsplatz Sicherung) ist notwendig da die Teilnehmer Anzahl begrenzt ist.